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秋おすすめ食材

2017年10月28日
カテゴリー：MAHANA

林檎の特徴としては、食物繊維やビタミンＣ、そしてポリフェノールが豊富な点が挙げられます。

豊富な食物繊維は、お通じの改善に期待ができますので、朝にヨーグルトと一緒に食べるのがおすすめ！

またビタミンCは、言わずもがな強力な抗酸化作用を持っているビタミンです！

体の中にたくさんの活性酸素がある状態、すなわち酸化している状態は、肌荒れや老化につながっているのはもちろん、ガンの原因にもなっています。

体を酸化させないためには抗酸化作用のある食べ物を食べるのが一番！　ビタミンCの多い林檎はもってこいというわけですね♪　　　　アキラ

トマト

2017年10月28日
カテゴリー：MAHANA

トマトは栄養の塊なんですが、その中でもとりわけ重要なのが「リコピン」という成分。情報番組では耳にタコができるほど取り上げられているので、その存在を知っている方も多いでしょう。

具体的にリコピンの何が良いかと言いますと、超強力な抗酸化パワーです。リコピンを継続的に摂り続けると、体の酸化がどんどん緩和されていくという研究データも存在しており、まさに活性酸素対策にはこれ以上ないくらいベストな食べ物・野菜と言えます。　　　　アキラ

僕のワンダフルライフ

2017年10月28日
カテゴリー：MOANA

こんにちは
銀座店の木村です。

ようやく観に行けました。
最初から最後まで、感動と笑いありでした。

ここずっと前から問題視されてる飼い主やどうしたら、ワンちゃんが喜ぶのか？諸々、組み込まれてる奥深い内容です。

公演回数も減ってきました。
動物好きな方・飼っている方、ぜひぜひぜひ観て下さい。

そして、1人でも多くの方が人間のエゴで不幸になってしまった動物(保健所に収容されてる動物や愛護団体にいる動物)を支援して頂きたいと願っています。

お風呂

2017年10月28日
カテゴリー：MOANA

こんにちは
銀座店の木村です。

最近、身体中が痛く休みの日には浴槽に入ることに
してます。

入浴効果は？
体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。
また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。腎臓の働きもよくなり、利尿作用がはたらきます。
そして、入浴の仕方によってはヒートショックプロテイン（HSP）が生成され、細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます。
また、リラックス効果があります。

一人暮らしの方もぜひぜひ。