今月で4年3カ月お世話になりました。マハロアを退店させていただきます。沢山の方々にお世話になり感謝の気持ちでいっぱいです。これからも地元でマハロアの名に恥じぬよう頑張りたいと思います。
写真は全然関係ないですけど銀座の高級寿司店に行った時の写真です。回ってない寿司屋に緊張気味でしたが気さくな大将のお陰で美味しく頂けました。  
本当に皆様ありがとうございました。    アキラ

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林檎の特徴としては、食物繊維やビタミンＣ、そしてポリフェノールが豊富な点が挙げられます。

豊富な食物繊維は、お通じの改善に期待ができますので、朝にヨーグルトと一緒に食べるのがおすすめ！

またビタミンCは、言わずもがな強力な抗酸化作用を持っているビタミンです！

体の中にたくさんの活性酸素がある状態、すなわち酸化している状態は、肌荒れや老化につながっているのはもちろん、ガンの原因にもなっています。

体を酸化させないためには抗酸化作用のある食べ物を食べるのが一番！　ビタミンCの多い林檎はもってこいというわけですね♪　　　　アキラ

トマトは栄養の塊なんですが、その中でもとりわけ重要なのが「リコピン」という成分。情報番組では耳にタコができるほど取り上げられているので、その存在を知っている方も多いでしょう。

具体的にリコピンの何が良いかと言いますと、超強力な抗酸化パワーです。リコピンを継続的に摂り続けると、体の酸化がどんどん緩和されていくという研究データも存在しており、まさに活性酸素対策にはこれ以上ないくらいベストな食べ物・野菜と言えます。　　　　アキラ