こんにちはしんぺいです
今回はみんな大好きフルーツについて！
果物って食後に食べると栄養取れないらしいですね、はじめて知りました。
朝食に食べるのがやっぱり良いらしいです
中でもキウイは
ビタミンCがみかんの2倍、食物繊維はバナナの2倍、カリウムが梨の2倍も含まれていてかなり栄養価が高いので皆様も是非