こんにちは銀座店のことこです！
白湯はダイエット、美肌、デトックスに効果があるそうです。
白湯は、一度湧かしたお湯を少し冷ました状態のもののこと。
１杯飲む量は、だいたい150ccが目安です。
飲み過ぎるとカラダに必要な栄養素も流してしまうので注意。
飲むタイミングは、朝ごはんの前＆昼＆夜の１日３、４回でOK。
味を感じず飲みにくい！　という方は、メープルシロップ、ハチミツを入れると飲みやすくなりますよ♪　
マーマレードを入れると、ストレス解消効果がアップするので特にオススメです。